키 성장을 방해하는 생활 습관
키 성장은 단순히 유전적 요인에 의해 결정되는 것이 아닙니다. 생활 습관 또한 중요한 영향을 미치며 특히 성장기에 잘못된 습관을 지속할 경우 키 성장이 방해될 수 있습니다. 성장기에는 영양소의 충분한 공급과 더불어 규칙적인 운동, 충분한 수면이 필수적입니다. 하지만 바쁜 생활 속에서 불규칙한 식사, 잦은 패스트푸드 섭취, 늦은 밤까지의 과도한 스마트폰 사용과 같은 습관은 신체 발달을 저해할 … Read more